継続すること 継続して同じことを続けることは難しい。2,3日続けることは、簡単であるかもしれないが、それが1ヶ月、1年となると困難である。 歯を磨いたり、顔を洗ったり、必ず毎日しないと気持ちが悪いくらい自分の１日のルーチンに入れることできれば、継…