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悩むことを解消する方法

前日に辛いことや嫌なことがあったとしても、必ず次の朝を迎えることができる。しかし、リセットできず、昨日のことを引きずる場合もある。こういう場合、私は、昨日のことは取り消しは出来ないのだからできる限り忘れるようにしている。そのためにわざと自分のスケジュールを忙しくする。その忙しさで、嫌なことも考える暇がなくなるのである。

悩んだりすることは、空いた時間が多いとその時にやってくる。だからできる限り、自分にとって、今まさにやらなければならないことを書き出してみる。それは意外にあるものである。それを少しずつ処理していくことで嫌なことを考えることを避けられる。

悩む暇があるなら行動しよう。自分に与えられた時間は長いようで短い。自分のしたいことは、山ほどあるが中々実行に移せないのが現実である。いつかやろうと思ってもやらない。あまり思いつきは良くないが、自分がしたいと思うことは、なるべく実行に移すことにしている。そうすることで、思っていたことと違う感覚を経験することできる。多くの経験は自分を大きく成長させてくれる。だから、私は、毎日いろんなことに挑戦している。